Vysoce organizovaný jedinec

25. 06. 2019 9:00:00
Kam se ztratila spontánnost z našich životů? Čísla, tabulky, grafy, statistiky, vědecké výzkumy a lékařská doporučení se nám vryly pod kůži.

Přepadla mě únava. Ráno vstávám rozlámaná, jako když mě přejel traktor. Možná je to počasím, možná stresem, možná obojím. Řešila bych to stejně jako ptáci, a to několika měsíčním odletem do teplých krajin, nebo aspoň do Česka, protože tam prý budete mít tenhle týden taky teploučko. To bohužel nemůžu a tak jsem se zeptala strýčka googla, jak zatočit s únavou. A dostala jsem odpověď, teda odpovědi. V zásadě pro zdravý a kvalitní život musíme dodržovat tolik pravidel, že se z nás stane přesně naprogramovaný vysoce organizovaný jedinec. Jak by měl vypadat den, pokud chci být plná energie, zdravá a s úsměvem od ucha k uchu?

Ráno vstanu, každý den ve stejnou dobu, víkend nevíkend. Nejprve dvacet minut oil pullinguju, převaluji v puse lžíci oleje, prý se tak tělo zbaví bakterií a navíc to bělí zuby. Pak si dám otruby s mlékem. Pozor vločky ne, tam je lepek! Lepek se nyní skloňuje ve všech pádech. Bezlepková meníčka, bezlepkové dezerty, bezlepkové pečivo, bezlepkový je snad i pudl od sousedů. Dříve byl nepřítelem tuk, cukr a dneska je to lepek. Z fat free se stalo sugar free, z sugar free gluten free, uvidíme jaké nové “free” přijde příští rok.

Kravské mléko také ne! Škodí, neškodí, já už ani nevím. Vědci z Harvardu se na tak zásadní položce jako je mlíko nedokáží shodnout. Zkrátka si zaleju otruby mandlovým mlékem a přidám polévkovou lžičku chia semínek, to vše zapiju vlažnou vodou s kurkumou. Mňamka. Snídat se musí. Plná energie, téměř tak plná, jako kdybych si dala míchaná vajíčka na slanině a k tomu chleba s máslem se vydám do práce.

Na autobusové zastávce si střídavě stoupám na špičky, abych procvičila ztuhlé svalstvo. Vystoupím o zastávku dřív, protože někde těch deset tisíc kroků, které mně měří hodinky na zápěstí, nabrat musím a taky mi zrovna není moc dobře po té vodě s tou kurkumou. Mám strach, že se ...ups... No nic, blinkání je taky forma očisty. Dyť se přece říká, že když pes bleje, čistí si žaludek. A taky když žere trávu. Trávu zatím jíst asi nebudu. I když spirulina nebo matcha tea trávu předčí. Barvou, konzistencí a odérem taky.

U počítače si udělám pár cviků na bolavá záda, když v tom mi zazvoní telefon. Ne, nikdo mě neshání. To mě jen aplikace upozorňuje, že mám vypít sklenici vody. Za chvíli vibrují hodinky, že si mám na minutu stoupnout.

Po práci si jdu zacvičit do posilovny. Normálně bych si šla zaběhat do parku, ale jen blázen může dýchat ty londýnské zplodiny. Prý je to horší než cigareta. Tak se jdu potit do gymu a místo smogu budu dýchat lidské bio. Pečlivě si hlídám svou aerobní tepovou zónu, abych maximalizovala své spalování. Piju iontový nápoj, voda už vyšla z módy. Po cvičení do sebe naliju proteinový koktejl. Ten byl místo večeře.

Před spaním chodím z patra do patra, na rukou stále hodinky počítající kroky. Nevím jestli se zasekli nebo co, protože mě pijde, že jsem šla pochod Praha - Prčice, ale ten krám hlásí, že mi stále chybí čtyřista kroků do deseti tisíc. Psi na mě blbě čumí, myslí si své, ale poctivě chodí za mnou. Asi si taky hlídají deset tisíc kroků. Dolů, do kuchyně, nahoru, do koupelny, kolem postele a zase zpátky. Musím makat, protože potřebuji jít spát přesně v jedenáct. Než ulehnu nastavuji si hlídač spánku. Budík dávám na šestou. Tělo nesmí vypadnout ze stereotypu. Hlavně ne telefon u postele, odnáším ho na druhou stranu místnosti. Kytky přemísťuji do koupelny, ty prý v ložnici taky škodí. Zapínám ultrasonický difuzér s pár kapkami levandulového za studena lisovaného esenciálního oleje, jedině tak bude mít původně příliš suchý vzduch tu správnou konzistenci pro klidný a nerušený spánek.

Jako vysoce organizovaný jedinec jsem unavená víc, energii taky nemám, ale aspoň už znám důvod, proč to tak je!

Autor: Kristýna Burgerová | úterý 25.6.2019 9:00 | karma článku: 31.55 | přečteno: 2053x

Další články blogera

Kristýna Burgerová

Miluj souseda svého!

Multikulti soužití v Londýně. Nikdy nemůže být tak špatně, aby nemohlo být hůř aneb když vám sousedi pravidelně pouští žilou.

14.8.2019 v 9:01 | Karma článku: 34.75 | Přečteno: 1870 | Diskuse

Kristýna Burgerová

Anglie, země kruhových objezdů

Koupě auta v Londýně aneb potřebujete auto ve městě, kde funguje jedenáct linek metra a na osm tisíc autobusových spojení?

6.8.2019 v 9:00 | Karma článku: 30.37 | Přečteno: 1139 | Diskuse

Kristýna Burgerová

Nebojte se, on nic neudělá!

Slyšela jsem typickou větu pět vteřin před tím, než se mi zrzavý smeták zakousl do mého, tehdy pětiměsíčního, štěněte staforda, které šlo spokojeně na vodítku.

30.7.2019 v 9:00 | Karma článku: 36.41 | Přečteno: 2032 | Diskuse

Kristýna Burgerová

Setkání s Američankou horší než setkání s blbcem

aneb slovy klasika kdyby blbost nadnášela půl Ameriky s Trumpem v čele, se vznáší jak balónek na Matějský pouti.

16.7.2019 v 9:36 | Karma článku: 47.47 | Přečteno: 29603 | Diskuse

Další články z rubriky Osobní

M Korotvička

Pane Ježíši, už zas je tu jednadvacátý srpen.

Fakticky jsem se už několikrát zařekl. Nenecháš se vtáhnout do dění u nás. Nejde to. Je to osobní a útočí to na mé zásady, které do nás nalili rodiče. Otec. Obdivovatel demokracie bez odvahy za komunistů zdrhnout. Patří mi to.

20.8.2019 v 21:40 | Karma článku: 6.98 | Přečteno: 146 | Diskuse

Jan Vargulič

Čas, jenž děsí nás..

Bojíte se stárnutí, znepokojuje vás neúprosné plynutí času? Odstěhujte se na ostrov Sommaroy v severním Norsku, kde chtějí zrušit měření času a vyhlásit první bezčasovou zónu na světě. Hodinky s sebou neberte, zahoďte je do moře..

19.8.2019 v 8:15 | Karma článku: 7.24 | Přečteno: 94 | Diskuse

Patrik Juda

Hvězdná pěchota na iDNES aneb Svět se řítí do záhuby a to do dvanácti let!

Prožívají ekologický žal a organizují stávky. Je jim na nic a úzko z té klimatické krize, protože Svět se prý řítí do záhuby. Nemáme čas! Za vše má vinu Evropa! Gréta má smysl a musíme stávkovat! Nelétají a maturitu ještě nemají..

18.8.2019 v 12:05 | Karma článku: 42.27 | Přečteno: 1715 | Diskuse

Patrik Juda

Súdánec ubodal v Británii mladou ženu. Odmítla s ním sex.

Útoky nožem v Británii! Tolik ho její odmítnutí naštvalo, že se rozhodl jí dát lekci. Po patnácti bodnutích, což byla ta lekce zbyly z nože tři kusy. Vím, že umírám stihla ještě říci. Jedinou její provokací bylo, že jej odmítla...

18.8.2019 v 11:01 | Karma článku: 40.64 | Přečteno: 1751 | Diskuse

Vladimíra Frančáková

Osamělost?

Deníčku můj, přiznám se, že jsem ti původně chtěla vyprávět o tom, jakým způsobem rozeznávám lidi. Měla jsem totiž pocit, že jsem ten příhodný moment už propásla. Důvod je jasný. Jsem přece nevidomá.

18.8.2019 v 0:00 | Karma článku: 11.69 | Přečteno: 190 | Diskuse
Počet článků 74 Celková karma 37.14 Průměrná čtenost 2909

Češka o životě v Londýně s etiopským mužem a britským psem.

Úchylačka na zdravou stravu a kuchyni s chorobnou touhou sežrat něco prasáckého. Odpůrce všeho sladkého, zejména zmrzliny a čokolády.

Alkoholička na každodenní odvykačce, protože tohle pivo bylo vážně to poslední. Milovnice čerstvých květin, voňavých svíček a přírody, která se nedopatřením ocitla v betonové džungli zvané Londýn. A v neposlední řadě líný snílek, který si stále myslí, že se dá něco napsat i bez psaní.

 

@muj.cernobily.svet

www.mujcernobilysvet.com

Najdete na iDNES.cz